منتدى سبيس بنات
W E L C O M E ' |

تو مانور المنتدى =)
ياهلا بكِ عضوه عزيزه وغاليه على قلوبنا
ننتظر مشاركاتك العزيزه على قلوبنا

وياهلا بك

.
.

منتدى سبيس بنات


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
™ SRO ≈
» ỉ άм вαсҝ «
» ỉ άм вαсҝ «
avatar

انثى عدد الرسائل : 245
الموقع : [ في عـآڷمٍ ڷا يسڪنـﮧ سوآي ]
المزاج :
نقاط : 3097
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الأحد أكتوبر 05, 2008 1:54 am

مهارات في فن المذاكرة :
(1) إحذر الإيحاءات السلبية:

كثير من الطلبة الفاشلين في الدراسة أو غير القادرين على رفع مستوى تحصيلهم الدراسي يعود أحد أسباب فشلهم إلى أنهم ينظرون إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم ...يعيشون مع أنفسهم
مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية تزيد من فشلهم مثل
* :أنا فاشل في الدراسة\*لا يمكن أن أنجح في هذه المادة\*لا أستطيع مراجعة هذه المادة\*ليس عندي أساس قوي في هذه المادة ولذلك لا أستطيع النجاح فيها\*المادة صعبة جداً
هذه العبارات أو ما شابهها تسمى بالإيحاءات الدراسية السلبية تكرارها مع نفسك وخاصة في أوقات الاسترخاء كاللحظات السابقة للنوم أو تداولها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسياً والذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت!!
ما هو الحل إذاً؟! ..تـابع معي القراءة.

(2) كن متفائلا:ًَ


يقول رسول الله (صلى الله عليه وسلّم) : ((تفاءلوا بالخير تجدوه((

وأنت إذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته
فكن متفائلاً في حياتك
فكر بالنجاح
فكر بالسهولة
فكر بالإمتياز

يقول كيرت جت : ((نحن في الواقع ما نتخيل أنفسنا به )) ومعنى كلامه إذا تخيلت نفسك أنك إنسان فاشل فالفضل حليفك بلا شك.

(3) فكر إيحابياً :


التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح
•برمج نفسك لتحصل على الشفاء تخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط.
•برمج نفسك أن تكون ناجحاً في دراستك ، تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير
•بل برمج نفسك أنك ذكياً لامعاً تخيل نفسك كذلك.
جرب هذه الليلة:
كرر العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم :
*إنني أثق كثيراً بذاكرتي.
*إن المعلومات التي أقراها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهولة.
*إن مادة (ضع إسم المادة هنا (ستكون سهلة مع الوقت لأنني أستطيع أن أدرسها وسوف أفهمها.
*غداً في الإمتحان ستكون أعصابي مرتاحة....مرتاحة...مرتاحة....يا سلام
*إنني واثق من نفسي أنني سأنجح في مادة (ضع إسم المادة هنا) بالإمتياز إن شاء الله تعالى.

(4) الرسالة العقلية الإيجابية :


هي عبارة عن إيحاء للنفس بواسطة الكلمة أو الصورة أو بهما معاً من أجل تحقيق رغبات النجاح والتفوق في أي مجال من مجالات الحياة.
بكل بساطة تستطيع إقناع نفسك بأي أمر – حتى لو كان يبدو من سابع المستحيلات في نظرك الآن – من خلال الرسالة العقلية الإيجابية .
وحتى تتعود على التفكير الإيجابي اخترت لك عبارات إيجابية التي ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق.

1))قم أولاً بتصوير العبارة التي تناسبك أكثر من صورة.
(2)الصق الصور في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم ، بجوار مكتبك ، عند الباب.
3))عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يومياً.
(4)كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار.

**تحذيرات عند صياغة الرسالة العقلية :

(1)عدم كتابة جملة طويلة جداً كأن تقول ((أنا أحب مادة الرياضيات إنها مادة جميلة وسوف أنجح بها((
(2)عدم وضع أكثر من معنى في الجملة الواحدة (أنا أحب مادة الرياضيات وسوف أنجح في مادة الإنجليزي كما وأنني سوف أركز في الامتحان القادم وكذلك ))
(3) عدم وضع بعض الكلمات السلبية مثل ((في هذا الامتحان الصعب سوف أنجح فيه بإذن الله )) فكلمات مثل صعب ، مستحيل غير ممكن لا توضع في الرسالة العقلية.
(4)أن تضع شكلاً أو رسماً غير مناسب وذو إيحاءات سلبية
خطوات صياغة الرسالة العقلية
أ – إبدأ أولاً برسم منظر أو شكل يذكر بالناحية الإيجابية في حياتك...يذكر بالنجاح والتفاؤل.
ب – أكتب تحته وبصورة مختصرة جداً من 3 إلى 5 كلمات تشرح المعنى مثل ((الدارسة متعة ووناسة....يا حلاة الرياضيات((
ج- راع أن يكون الخط كبيراً وواضحاً وأن تكون الصورة ملونة.

تجربة واقعية
في يوم من الأيام ...
كان عند أختي امتحان...
وعندما كانت تذاكر الامتحان كانت تردد مقولة المادة صعبة لا أستطيع حفظها إذا حفظتها يكون هذا من سابع المستحيلات وأنا كنت جالسة ولكنني لم أقول لها شيء...ولكن عندما زادت في كلامها عن صعوبة المادة وأنها لن تنجح في هذا الامتحان قلت لها توكلي على الله في امتحانك ولا تقولي أن نجاحك وحفظك لهذا الإمتحان من سابع المستحيلات.
وأعطيتها ورقة ((فكري إيجابيا وكوني متفائلة ))فوضعتها أمامها، وقلت لها انظري إلى هذه الورقة وأنت تذاكرين هذه المادة الصعبة ، وسوف يوفقك الله إن شاء الله .
وعندما قدمت الإمتحان في اليوم التالي قالت إن الله وفقها في هذا الامتحان.

5) مهارات الحفظ العشرة :

كيف تحفظ.....؟ إن القراءة الإجمالية للدرس ساعدتك على الإلمام به وربط أجزائه إلا أنه عند القراءة للحفظ يجب إتباع الآتي:
1-)تعرف على النقاط الأساسية في الدرس وضع خطاً تحتها ، وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع.
(2-فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ..وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها على ظهر قلب.
3-)حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم.
4-)التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث تستطيع إجابة الأسئلة الموضوعية التي توجد عادة في نهاية الدرس.
(5-محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف علي الإجابة الصحيحة لها.
6-)في المواد التي تحتاج إلى دراسة طولية مفصلة فإنه يجب تجزئتها إلى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح وفيها ارتباط كامل في أجزائها هذا إلى جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي.
(7-لاتكن جباناً فتفقد ثقتك في ذاكرتك – احفظ سريعاً وستجد أنك مع التدريب تستيطع تذكر جميع ما حفظته.

8-)عند محاولة الحفظ اجعل فترات العمل قصيرة ومتقطعة ، احفظ المادة بالطريقة التي تستعملها.
9-يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ما تحفظ وبذلك تشعر بإزياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ.
10-في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والقواعد والنظريات التي درستها ، فإن الراحة أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكرة تثبيتاً جيداً وقد وجد أن أفضل فترات الحفظ قبل النوم ب45 دقيقة .

وأخيرا تذكر

** أن التفوق سلعة لا تفنى ( أى أنك ستتكلم عن أنجازاتك مهما مر بك العمر )

** إصنع حاضرك تصل إلى كل ما تحلم به

فالحاضر = المستقبل مع إختلاف التوقيت

** وتذكر أن المادة الخام للنجاح هى التعب فى المذاكرة

** سؤال :
هل رأبت صياد سمك زهق من الصيد وقال السمك هو اللى هيطلع لوحدة

كذلك التفوق لن يأتى إليك وأن تضيع وقتك

وتذكر بأن صنارة النجاح هى المذاكرة
وبالـــــــــــــــــــــــــــتوفيق
أن شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dla-banat.yoo7.com
SُoٍOَoٍLy
~ بنت ابوهـآ لاتقربوهـآ ~
avatar

انثى عدد الرسائل : 79
المزاج :
نقاط : 981
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 9:11 am

يصلمو يآلغلـآ..
لـآ عدمنـآـآكـ..
تقبلي مروري ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
« ْMiss Foshiya™
مشرفـه عآمـه
مشرفـه عآمـه
avatar

انثى عدد الرسائل : 41
المزاج :
نقاط : 2596
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الإثنين نوفمبر 24, 2008 10:15 am

تسلم الايآدي ..

من جد مهمه ..

لآ عدمآنك ..


{ :1: }
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bdoon.forumotion.com/forum.htm
سآرونهـ الأمورهـ

{إنمــآ الدنيـ،،ـآ فنـآء...لآإلـ؛ـهـ إلا اللهـ }~
avatar

انثى عدد الرسائل : 88
المزاج :
نقاط : 485
تاريخ التسجيل : 24/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الجمعة نوفمبر 28, 2008 4:48 am

اقتباس :

كن متفائلا:ًَ

وهو أهمــ شيء في الحيــآة كللللهآ

يسلموو أفديتنآ بموضووعج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!SSjeje
مشرفـة قسم ..[ كرسي الاعترآف ]..
avatar

انثى عدد الرسائل : 252
الموقع : عند التيليفوووووووووون على طوول
المزاج :
نقاط : 703
تاريخ التسجيل : 20/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   السبت فبراير 14, 2009 12:49 pm

مهارات من ذهب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
» Dangeя Giяl

Baand


avatar

انثى عدد الرسائل : 937
الموقع : [ ♥ ] !
المزاج :
نقاط : 1359
تاريخ التسجيل : 26/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   السبت فبراير 14, 2009 4:46 pm


تــس‘ـلمين حوـبي على الموضوع كووول
تحياتي


عدل سابقا من قبل M!ss joje في السبت يونيو 27, 2009 11:31 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
°®«samora
دَِلَِوٍعٍةcoOL
avatar

انثى عدد الرسائل : 233
الموقع : في بيتنا الجميل
المزاج :
نقاط : 157
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   السبت فبراير 28, 2009 6:57 am

موضوع حلو مارررررررة
ان شاء الله اخذ بكل هذا

مشكوووورة ألـــبو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
angel
دلـِع فع‘ـآلً
avatar

انثى عدد الرسائل : 40
الموقع : البيت الله يسلمه
المزاج :
نقاط : 56
تاريخ التسجيل : 24/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الخميس يونيو 25, 2009 2:52 am

يسلمو سرو ياقمر,,
لاعدمنا هالانااامل الذهبيه<<خخخخخ ذهبي ولا فضي,,

االه يعين بس مهارات ولا مو مهارات <<تو قايلين التفاؤل,,,
تقبلي شطفتي من جمب موضوعك
angel
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!ss fofo

.. مشِـرَفـِـِﮧ .. avatar

انثى عدد الرسائل : 88
الموقع : الـ ب‘ ـــيــــت ..
المزاج :
نقاط : 77
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الجمعة يونيو 26, 2009 4:17 pm

يسلموو .. يالغ‘ـــلـآ .. ~.~ :^~:

.. لا عدم‘ـنــــآآكـ .. ~.~

[color=black][b][ ][/b][/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خربوؤوشآأ»™

.. مشِـرَفـِـِﮧ .. avatar

انثى عدد الرسائل : 415
الموقع : في بيت بـِـإأبـِـإأ
المزاج :
نقاط : 733
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الجمعة يوليو 10, 2009 7:37 am

سوكنن دلبو ع النصايـ‘ـح
ربي يعطيكي العافية
.:.:.

[color=black][b][ ][/b][/color]
[center]

.
إأسبوؤعَ
وَِ رح يقـِـِـِـل إأو ينـَـَـدر دخوؤلي للمنتدىـإأ
فسإأمحوؤني
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
miss mo_on
دَلُوعَهْ مَآسِيَةْ..~
دَلُوعَهْ مَآسِيَةْ..~
avatar

انثى عدد الرسائل : 100
الموقع : في كونوها المخفيه ..} ^_^
المزاج :
نقاط : 118
تاريخ التسجيل : 05/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الإثنين أكتوبر 05, 2009 8:18 am

فديت خشتك ياامووره ..}
نصااائح ولااروع ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عِ ــطِرَ " ـآ‘لجًوِرَيِ
دَلَعْ مُتَمَيزْ
دَلَعْ مُتَمَيزْ
avatar

انثى عدد الرسائل : 473
الموقع : سبيس بنات...()
المزاج :
نقاط : 538
تاريخ التسجيل : 03/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الجمعة أكتوبر 09, 2009 6:36 pm

[center]يسلموـــو

قلبوــو[/center]

[color=black][b][ ][/b][/color]


مرحباٍ الف بك في توقيعي يا ...

βйo « }}}

هلا وغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبير الورد
عضوهـٍِ ذهبيـٍـه
avatar

انثى عدد الرسائل : 536
الموقع : في البيت....}
المزاج :
نقاط : 590
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."   الإثنين أكتوبر 12, 2009 11:59 am

[center]مشكوووووووره الله يعافيك

والله كنت اقول بعض هذي الكلمات

بس من الحين و رايح ما بقولها

مشكوووره الله يجزاك الف خير[/center]

[color=black][b][ ][/b][/color]


ღ M!ss MoOoNღ
نورتي توقيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مهآرآت..في فن آلأمذآـآكرة .."
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الفلفل البارد او "الفلفل الرومي"
» مشاكل المفاصل " موضوع يهمك "
» تجنبي أسئلة "العكننة" الزوجية
» °¨°°o°°¨" آآآآآآآآآخر صيحات الشعر القصير °¨°°o°°¨"
» يـلآإ تعـآلو تعلـموا اللغه الإيرآنيــه ^^"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سبيس بنات :: ح’ـيٍإأتكِ الـخ’ـٍإأصة ! :: ≈..[ سبيسُ شنطهُ وٍ قلمِ « ♥ ||-
انتقل الى: