منتدى سبيس بنات
W E L C O M E ' |

تو مانور المنتدى =)
ياهلا بكِ عضوه عزيزه وغاليه على قلوبنا
ننتظر مشاركاتك العزيزه على قلوبنا

وياهلا بك

.
.

منتدى سبيس بنات


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

 " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
» я o đ e ©
ليـڛ اعتيـاديْ ~
ليـڛ اعتيـاديْ ~
» я o đ e ©

انثى عدد الرسائل : 1282
الموقع : вεи ηάячй ‘
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 71
نقاط : 6595
تاريخ التسجيل : 30/04/2008

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty
مُساهمةموضوع: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالخميس مايو 21, 2009 4:08 am

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Heart%20(16)

ٻـڛمّ الله ڤـآتـ ζ ـﮧ ڪڶ ڜئ ۈ ٺـمّـآم ڪڶ ڹـعمـﮧ

[
اڸهـرمـ اڸغذآئيـ
] food pyramid

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 090109214823uvRl

يڛمح بتناۉڸ بعض اڸأطعمة بڪًميات ڪًبيرة ينصح باڸاقتصاد في تناۉڸ غيرها ڸتحڛين اڸصحة ۉضبط اڸۉزن ۉبشڪًڸ عام أڪًثر من تناۉڸ اڸأطعمة في أڛفڸ اڸهرم ۉقڸڸ من تڸڪً اڸمۉجۉدة في أعڸاه ۉذڸڪً ڸتحڛين صحتڪً ۉضبط ۉزنڪً بشڪًڸ أفضڸ .

فبتناۉڸڪً ڪًميات مخففة من هذه اڸأطعمة في أعڸى اڸهرم تحصڸ عڸى
غذاء متۉازن ۉڸا يحتۉي عڸى اڸڪًثير من اڸڛعرات اڸحرارية
.

اڸهرم اڸغذائي
هۉ اڸخطۉة اڸاۉڸى اڸتي تدڸڪً ۉترشدڪً
اڸى ما ڛتأڪًڸه ڪًڸ يۉم. يتڪًۉن اڸهرم اڸغذائي من ڛت مجمۉعات

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Heart%20(160)

يتڪًۉن اڸهرم اڸغذائي من ڛت مجمۉعات ۉ هيـ :

مجمۉعـہ اڸخبز ۉاڸارز ۉاڸحبۉب ۉاڸعڪًرۉنه
اهم مجمۉعة في اڸهرم يعني تقريبآ 6-11 حصة

ۉتڸيهـآ مجمۉعة
اڸخضرۉات
[ 3-5] حصـص

ثـآڸثـا :
اڸفۉآڪًـہ
[ 2-4 ] حصص

اڸرآبـعة ۉاڸخآمڛة : مجمۉعة
اڸڸحۉم ۉاڸاڛماڪً ۉاڸبقۉڸيات اڸجافة ۉاڸبيض ۉ مجمۉعة اڸحڸيب ۉاڸڸبن ۉاڸاجبان
[ 2-3 ]

اڸڛآدڛة ۉاڸاخيرهـ : اڸدهۉن ۉاڸزيۉت ۉاڸحڸۉيات [ تڛتخدم باعتدآڸ ]

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Heart%20(160)

هرم غذائي ڸڸأطفاڸ (
2 - 6 ) :
http://assets.babycenter.com/i/feeding/pyramid.gif



مـنقـِولُ , , للآمـآنـه

[color=black][b][ ][/b][/color]
" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Zsx01gifCA1VW

.
.

مس موٍوٍنْ !

شكرا من القلبُ .. احوبك قد السسماءْ =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!ss cute

.. مشِـرَفـِـِﮧ .. m!ss cute

انثى عدد الرسائل : 133
الموقع : بييت بابا ..
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Dl310
نقاط : 498
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty

مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالخميس مايو 21, 2009 5:22 am

الله !
شو هالح‘ـركـإأت ..؟
و قسسسم ـآبدـإأع ,,
يسسس‘ـلمو !

[color=black][b][ ][/b][/color]
" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Xez56365
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
» Dangeя Giяl

Baand


» Dangeя Giяl

انثى عدد الرسائل : 937
الموقع : [ ♥ ] !
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 66
نقاط : 1359
تاريخ التسجيل : 26/12/2008

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالخميس مايو 21, 2009 5:32 am

يسسلمو عسسسولهـ
مرـإأهـ روعهـ !
ما ننح‘ـِـِـِرمشش !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
» я o đ e ©
ليـڛ اعتيـاديْ ~
ليـڛ اعتيـاديْ ~
» я o đ e ©

انثى عدد الرسائل : 1282
الموقع : вεи ηάячй ‘
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 71
نقاط : 6595
تاريخ التسجيل : 30/04/2008

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالخميس مايو 21, 2009 3:48 pm

الله لا يح‘ـرمني منكِمُ منورين

[color=black][b][ ][/b][/color]
" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Zsx01gifCA1VW

.
.

مس موٍوٍنْ !

شكرا من القلبُ .. احوبك قد السسماءْ =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
M!ss v!p
..~{رًٍمًٍشًٍهًٍآًٍ فًٍتًٍآًٍنًٍ..!
M!ss v!p

انثى عدد الرسائل : 146
الموقع : في لاب تبي ^.^
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 76
نقاط : 764
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالجمعة مايو 22, 2009 3:37 am

تسسس‘ـَـَـَلمين البوـو

ع الموضوع الحلوـو

,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
» я o đ e ©
ليـڛ اعتيـاديْ ~
ليـڛ اعتيـاديْ ~
» я o đ e ©

انثى عدد الرسائل : 1282
الموقع : вεи ηάячй ‘
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 71
نقاط : 6595
تاريخ التسجيل : 30/04/2008

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالأربعاء مايو 27, 2009 9:33 am

آلـ ع ـفـِوْ , منورآإ =)

[color=black][b][ ][/b][/color]
" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Zsx01gifCA1VW

.
.

مس موٍوٍنْ !

شكرا من القلبُ .. احوبك قد السسماءْ =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عِ ــطِرَ " ـآ‘لجًوِرَيِ
دَلَعْ مُتَمَيزْ
دَلَعْ مُتَمَيزْ
عِ ــطِرَ

انثى عدد الرسائل : 473
الموقع : سبيس بنات...()
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 7110
نقاط : 538
تاريخ التسجيل : 03/06/2009

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالجمعة يونيو 05, 2009 5:27 am

تسلمـ ايدينكـ

لا ننحرمـ منـ مواضيعكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خربوؤوشآأ»™

.. مشِـرَفـِـِﮧ .. خربوؤوشآأ»™

انثى عدد الرسائل : 415
الموقع : في بيت بـِـإأبـِـإأ
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 75
نقاط : 733
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty

مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 08, 2009 1:14 am

عوـإآ‘فـي‘ يـآلذوق

[color=black][b][ ][/b][/color]
[center] " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Nsaayata01cff67a4

.
إأسبوؤعَ
وَِ رح يقـِـِـِـل إأو ينـَـَـدر دخوؤلي للمنتدىـإأ
فسإأمحوؤني
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
» я o đ e ©
ليـڛ اعتيـاديْ ~
ليـڛ اعتيـاديْ ~
» я o đ e ©

انثى عدد الرسائل : 1282
الموقع : вεи ηάячй ‘
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 71
نقاط : 6595
تاريخ التسجيل : 30/04/2008

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالخميس يوليو 09, 2009 7:51 am

الله يـع‘ـآفيڪـمٍ .. *

[color=black][b][ ][/b][/color]
" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Zsx01gifCA1VW

.
.

مس موٍوٍنْ !

شكرا من القلبُ .. احوبك قد السسماءْ =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبير الورد
عضوهـٍِ ذهبيـٍـه
عبير الورد

انثى عدد الرسائل : 536
الموقع : في البيت....}
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 76
نقاط : 590
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالخميس يوليو 09, 2009 8:15 am

يسلمو على موضوعك

[color=black][b][ ][/b][/color]
" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Dohaup_201703867

ღ M!ss MoOoNღ
نورتي توقيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
°®«samora
دَِلَِوٍعٍةcoOL
°®«samora

انثى عدد الرسائل : 233
الموقع : في بيتنا الجميل
المزاج : " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) 71
نقاط : 157
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) Empty
مُساهمةموضوع: رد: " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)   " ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =) I_icon_minitimeالأحد يوليو 19, 2009 8:45 am

يسلمو دلبو
ع موضوعك المميز
لا عدم ولا خلا
...
حب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
" ـآلهرم‘ الغ‘ـذأئـيٌ ~ =)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شابورة " الرجيم "
» شرح عمل فورمات "تهيئة" الجوال و بطاقة الذاكرة
» اهداء الى أمى "ست الحبايب "
» جولة في ولايتي "تبسة"
» قصة سيدنا شعيب عليه السلام"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سبيس بنات :: GiRLS CLuB :: ≈..[ مطبخُ سبيسُ بنـآتِ « ♥ ||-
انتقل الى: